世界中で人気のエクササイズ「ピラティス」

その特徴は、解剖学や運動学に基づき、深層部の筋肉まで鍛えることで、身体のバランスを調整していくという点にあります。

身体の不調や肥満など、さまざまな症状の緩和に繋がります。